Périnée Challenge, Prendre soin de soi

16,00

Souhaitez-vous?
✔ Un confort intime dans le bassin
✔ Une sexualité épanouie
✔ Un ventre plat !

Description

Au cours de notre vie, le périnée va mener un parcours du combattant, entre une grossesse où il est mis à rude épreuve, la ménopause, les différents sports pratiqués, la sexualité, l’hygiène de vie, mais surtout le manque d’information et de conscience de son périnée.

Le Périnée Challenge est fait pour toutes les femmes qui souhaitent prendre soin de leur périnée, quel que soit l’âge et le parcours de vie.
Centre de notre féminité, un périnée en bonne santé va vous procurer une hygiène de vie satisfaisante.

Prendre soin de son corps fait partie des gestes quotidiens des femmes. Qu’en est-il du soin des zones intimes ? Elles méritent aussi des attentions particulières ! Le Périnée Challenge est un guide complet, illustré et détaillé afin de vous aider à retrouver une bonne hygiène de vie.

Il y a beaucoup de trucs et astuces à connaitre, à savoir et à pratiquer pour devenir une femme épanouie intimement. Grâce aux diverses informations et propositions simples et ludiques, vous allez prendre conscience de l’importance de votre périnée dans votre confort intime. De plus, le périnée joue un rôle dans l’aspect ventre plat grâce aux jeux des chaines musculaires. Prendre conscience de certaines pratiques périnéales permettent d’influencer positivement sur le volume du ventre afin de le gainer en tonifiant les abdominaux profonds.


Fiche technique


Auteur : Nina Notario
Format du e-book : document numérique au format PDF envoyé par mail après achat. A télécharger pour une lecture sur ordinateur, tablette, téléphone, ou à imprimer.
Parution : novembre 2017
ISBN : 978-2-9558647-0-8
Prix Public : 16,00€
89 pages
Auto édition

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