« Je prends du plaisir, mais je n’arrive pas à aller jusqu’à l’orgasme. »
« Je n’arrive pas à me faire jouir seule. »
« Pourquoi mon corps se bloque alors que je suis seule ? »
C’est une question que de nombreuses femmes me posent en accompagnement.
Ne pas réussir à avoir un orgasme seule est souvent une source de souffrance, d’incompréhension et parfois de culpabilité.
Certaines femmes pensent qu’elles ne savent pas faire.
D’autres imaginent que leur corps fonctionne mal.
Dans mon expérience, il existe de nombreuses raisons pouvant expliquer cette difficulté.
Mais l’une des plus importantes concerne la sécurité intérieure.
Jouir demande avant tout de se sentir en sécurité
Lorsque l’on parle de sécurité, on pense souvent à la sécurité extérieure.
Être certaine que personne ne va entrer dans la pièce.
Que personne ne va nous surprendre.
Que notre intimité sera respectée.
Cette sécurité extérieure est indispensable.
Mais elle ne suffit pas toujours.
Car il existe une autre forme de sécurité, beaucoup plus profonde : la sécurité intérieure.
Même lorsque tout est parfaitement sécurisé autour de nous, notre système nerveux peut continuer à fonctionner comme si un danger était présent.
C’est cette vigilance intérieure qui peut empêcher le corps de se détendre complètement et d’accéder à l’orgasme.
Pourquoi le corps reste-t-il en vigilance ?
Au cours de notre histoire, certaines expériences peuvent fragiliser notre sentiment de sécurité.
Des limites qui n’ont pas été respectées.
Des intrusions dans notre intimité.
Des situations où notre consentement n’a pas été pleinement entendu.
Des expériences relationnelles difficiles.
Le système nerveux enregistre ces événements afin de nous protéger.
Même lorsque ces situations appartiennent au passé, le corps peut continuer à fonctionner comme s’il devait rester vigilant.
Cette vigilance est souvent inconsciente.
Elle n’est pas un choix.
C’est un mécanisme de protection.
La peur d’être surprise
Certaines femmes me disent :
« J’ai toujours peur que quelqu’un entre dans la chambre. »
« J’ai l’impression que quelqu’un pourrait me voir. »
« Je n’arrive pas à me détendre complètement. »
Parfois, cette peur existe alors même que personne ne peut réellement entrer.
La porte est fermée.
La maison est vide.
Et pourtant, le corps reste en alerte.
Selon mon approche, cette vigilance peut refléter une histoire où les limites de l’intimité n’ont pas toujours été respectées.
Le corps continue alors à protéger cet espace intime.
Quand l’intime ne semble plus vraiment intime
Certaines femmes décrivent une sensation encore plus particulière.
Comme si, au moment où elles se caressent, quelqu’un allait forcément le savoir.
Comme si leur intimité n’était jamais totalement privée.
Cette impression est souvent très difficile à expliquer.
Pourtant, elle revient régulièrement dans les accompagnements.
Dans mon expérience, elle peut témoigner d’un sentiment profond d’intrusion inscrit dans le système nerveux.
Le corps agit alors comme si l’intimité risquait, une nouvelle fois, d’être envahie.
La relation à soi est aussi importante que la relation à l’autre
L’auto-érotisme est une rencontre avec soi-même.
Avant de partager sa sexualité avec un partenaire, il existe une relation intime entre soi et son propre corps.
Certaines femmes prennent rarement le temps de vivre ces moments.
Elles me disent :
« J’ai autre chose à faire. »
« Je ne prends jamais ce temps-là pour moi. »
Je leur pose souvent cette question :
Qu’avez-vous de plus important à faire que de prendre soin de votre propre bien-être ?
Se donner du plaisir n’est pas un luxe.
C’est une manière d’habiter son corps, de développer une relation plus douce avec soi-même et d’apprendre progressivement à recevoir.
Comprendre ne suffit pas toujours
Comprendre pourquoi le corps se protège est déjà une étape essentielle.
Cela permet de sortir de la culpabilité.
Mais cette compréhension ne transforme pas toujours les réactions du système nerveux.
Le corps a besoin de vivre une nouvelle expérience.
Une expérience où il peut ressentir qu’il est désormais en sécurité.
C’est pourquoi j’associe le travail en mémoire cellulaire à la méthode des tremblements.
L’une permet de mettre du sens sur les mécanismes inconscients.
L’autre permet au corps de relâcher progressivement les protections qui empêchent parfois l’abandon, le plaisir et l’orgasme.
Retrouver une sexualité plus libre
Je ne crois pas qu’il existe des femmes incapables de jouir.
Je crois que certaines portent encore des mécanismes de protection qui empêchent leur corps de se détendre complètement.
Lorsque la sécurité intérieure se consolide, le système nerveux devient progressivement plus disponible au plaisir.
L’orgasme ne devient plus un objectif à atteindre.
Il peut apparaître naturellement, comme la conséquence d’un corps qui se sent enfin suffisamment en confiance pour lâcher prise.
Être accompagnée
Si vous n’arrivez pas à jouir seule, que vous avez le sentiment que votre corps reste bloqué malgré toute votre bonne volonté, il est possible d’explorer ce qui se joue en profondeur.
À travers mes accompagnements individuels, je vous aide à comprendre les mécanismes inconscients qui influencent votre sexualité et à permettre progressivement à votre corps de retrouver davantage de sécurité, de confiance et de liberté.
Pour aller plus loin
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- Les liens entre sexualité et système nerveux
- Qu’est-ce que la sécurité intérieure ?
- https://www.feminite.net/la-methode-des-tremblements-une-capacite-naturelle-du-corps-a-guerir-naturellement/La méthode des tremblements : une capacité naturelle du corps à retrouver sécurité, confiance et lâcher-prise
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